Mentorskap · Pilot
Unfold — back to your body
Ett 8 veckor långt mentorskap online för kvinnor som är redo att lyssna på sin kropp igen.
Din kropp har talat hela tiden. I axlarna som åker upp när du säger ”det är okej”. I andetaget som stannar precis innan du säger ja.
Unfold är ett rum där du kan börja lyssna, varsamt och med nyfikenhet, tills kroppen blir något du kan lita på igen: en vägvisare till dina gränser, din njutning och din vilja.
Är det här för dig?
Du har kommit långt, men anar att det finns mer. Du håller ihop allt och vet vad alla andra behöver, men blir tyst när någon frågar vad du vill. Du behöver inte veta exakt vad du söker. Bara att något i dig vill komma hem.
Så arbetar vi
Jag kombinerar ACT (Acceptance and Commitment Therapy) med andning, närvaro och kroppsmedvetenhet, i tre faser:
- Landa: kom hem i kroppen och lägg märke till det som alltid har funnits där.
- Öppna: ge känslor och impulser utrymme att röra sig, i en takt som känns trygg.
- Välj: ta små, förkroppsligade steg mot det som betyder något, med kroppens ja och nej som kompass.
Det finns ingen fast kursplan. Vi formar ett personligt program tillsammans, och det växer med dig.
Det här ingår
- Ett personligt program utformat för dig
- 8 sessioner online, en gång i veckan, 75 minuter vardera
- Små hemövningar för vardagen
- Stöd via WhatsApp mellan sessionerna (svar inom 24 timmar på vardagar)
Pilotplatser öppna nu: bara 3
Jag öppnar tre platser till reducerat pris, i utbyte mot din feedback och ett kort omdöme.
6 500 kr (590 €), ordinarie pris 13 000 kr (1 190 €).
Du kan betala allt på en gång, eller i tre delar: en handpenning på 1 000 kr (90 €), sedan 2 750 kr (250 €) vid start och 2 750 kr (250 €) efter fyra veckor.
Starta när det passar dig, från november.
Börja med ett samtal
Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 30 minuter. Vi pratar om var du är och vad du längtar efter, och känner tillsammans efter om Unfold är rätt för dig. Ingen press. Bara ett möte.